Dobrodošli u CrossFit ZG!
U CrossFit ZG teretani svakim radnim danom prema rasporedu održavaju se satovi CrossFit treninga!
CrossFit
CrossFit trening uz stručno vođenje naših profesionalnih trenera!
Women's Power
Treninzi isključivo za djevojke s naglaskom na izgradnji mišića nogu i trbuha
CrossFit Light
CrossFit treninzi namijenjeni početnicima, niskog intenziteta. Tehnika se uči iz temelja
Sunrise Sweat
Program niskog intenzitetna s namjenom razbuđivanja tjelesnog sustava
Cardio Endurance
Trening koji se sastoji od visokointenzivnih kardio vježbi s ciljem povećanja kondicije
gymnastics
Učenje pokreta vezanih uz CrossFit. Prilagođena za početnike i za one s iskustvom
weightlifting
Tehnike dizanja utega učimo iz temelja
Senior
Treninzi prilagođeni u skladu dobi i mogućnostima
Open Gym
Samostalni trening u prostorima dvorane
Promjena započinje s tobom, pridruži se CrossFit ZG zajednici!
Što je CrossFit?
CrossFit je dinamičan i izazovan pristup tjelesnom vježbanju koji spaja različite discipline poput dizanja utega, gimnastike i kardiovaskularnih aktivnosti kako bi stvorio sveobuhvatan trening. Treninzi uvode raznolikost i neočekivane izazove, često koristeći visokointenzivne intervalne treninge (HIIT). Teretane posvećene CrossFitu pružaju zajednički prostor gdje entuzijasti, bez obzira na razinu kondicije, mogu zajedno raditi na poboljšanju snage, izdržljivosti i agilnosti.
Pridružite nam se
Probni trening u CrossFit ZG teretani je besplatan!
Iskoristite jedinstvenu priliku za osobni rast jer je naš probni trening potpuno besplatan – vaša prilika za početak putovanja prema uspjehu!
Upoznaj CrossFit ZG trenere
Marko Gladović
Marko je licencirani CrossFit trener s dugogodišnjim iskustvom u području funkcionalnog treninga. Posvećen je svojoj struci i tijekom godina stekao je bogato znanje o različitim metodama vježbanja koje naglašavaju funkcionalnost tijela. Njegova strast prema funkcionalnom treningu nije samo u vođenju vježbača, već se ističe i kao natjecatelj na mnogim natjecanjima.
Frane Vučković
Frane je trener i fizioterapeut sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa rekreativcima i sportašima. U svom se radu koristi znanstveno utemeljenim metodama s ciljem dugoročnog rješavanja ozljeda i bolova. Aktivnim i suvremenim pristupom rehabilitaciji spaja fizioterapiju i strast prema dinamičnom svijetu CrossFit-a i funkcionalnog treninga
Snaga se ne razvija iz trenutka kada odustanete, već iz onih trenutaka kada odlučite nastaviti unatoč izazovima.
Često postavljena pitanja
Visokointenzivne kardiovaskularne vježbe s elementima snage, potiču sagorijevanje kalorija i poboljšanje tjelesne kondicije. Također, dinamična zajednica i raznolikost vježbi često pridonose motivaciji i održavanju dosljednog trenažnog režima.
Jedino što vam je potrebno su čista odjeća i odgovarajuća sportska obuća. Sve ostalo vas čeka u teretani.
Trening obuhvaća visokointenzivne funkcionalne vježbe poput čučnjeva, mrtvih dizanja i skakanja s užetom. Programi se često sastoje od kombinacija vježbi koje ciljaju različite aspekte kondicije, pružajući izazovan i dinamičan trening.
Treninzi su pristupačni svima bez obzira na trenutačnu fizičku spremu. Programi se prilagođavaju različitim razinama kondicije, omogućavajući svakome da izazove svoje granice i postane jači.
Ne, nikada nisi prestar za CrossFit! Treninzi se prilagođavaju različitim dobnim skupinama i razinama kondicije, pružajući dinamičan trening prema individualnim potrebama.
Ne brini, jedna od usluga u našem boxu je usluga privatnih treninga. Moguće je dogovoriti privatne sate s jednim od naših trenera. S njim/njom ćeš proći sve osnovne vještine koje ti trebaju za daljnji napredak.
Gdje se nalazi CrossFit ZG?
Naša teretana je smještena na odličnoj lokaciji u blizini samog centra grada Zagreba na adresi Ul. Jurja Žerjavića 2.
Adresa
Ulica Jurja Žerjavića 2, 10000 Zagreb
Radno vrijeme
Pon - sub: 07:00 - 21:00 h